智能穿戴

• 开场问题：参数展示很多，但用户看完还是不知道怎么用？
• 抓手1：先定一个目标（睡眠/减脂/跑步）。
• 抓手2：每次只讲3个核心指标。
• 抓手3：每个指标都对应一个可执行动作。

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小白怎么理解

• 人话解释：智能穿戴的价值不是“看到数据”，而是“根据数据改习惯”。
• 场景：跑步训练中，用心率区间调整配速，比只看步数更有用。
• 要点1：指标要配阈值，才知道什么叫异常。
• 要点2：展示日趋势和周趋势，比单次数据更可靠。
• 要点3：佩戴和校准步骤要讲清，不然数据会偏。

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直接可用（Prompt + 30分钟行动）

• 可复制 Prompt：

请给我“智能穿戴”新手内容脚本，输出：
1) 一个健康目标+三个关键指标
2) 每个指标对应的行动建议
3) 7天复盘的记录模板
要求：简单、可坚持、可验证。

• 30分钟行动（3条）：
  • 先选1个健康目标并写下当前状态。
  • 记录今天的3个核心指标数据。
  • 按数据给出1条今晚就能执行的调整动作。
• 避坑：只晒截图不讲行动，观众会觉得“看了也不会做”。