有动作没方法，健身视频很难留人

开场问题：你拍了训练过程，但观众只看 5 秒就走，问题通常出在哪？

• 抓手1：先讲目标（减脂/增肌/塑形）再展示动作
• 抓手2：每个动作给“错误示范+正确示范”
• 抓手3：用 AI 自动加字幕和计时，降低理解门槛

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人话解释

“AI 健身视频”重点是把专业动作讲清楚。AI 能帮你做脚本、字幕、节奏，但“安全提示”和动作标准必须你来把关。

真实场景

你做一条“新手腹部训练”短视频。先说今天练什么，再分 3 个动作演示，最后给一轮时间安排，收藏率会更高。

• 要点1：动作名称要口语化，别堆术语
• 要点2：镜头角度优先保证看清发力部位
• 要点3：结尾给可执行计划，观众才会跟练

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可复制 Prompt

请帮我写一条“AI 健身视频”脚本，面向零基础。
主题：居家15分钟燃脂
输出：
1) 10秒开场钩子
2) 3个动作的讲解文案（每个含错误点提醒）
3) 屏幕字幕与倒计时建议
4) 结尾行动号召（鼓励跟练与收藏）
语气要求：像教朋友，不要教练腔。

30分钟行动清单

• 先定 3 个动作并写一句“为什么练它”
• 每个动作录“错版+正版”各 5 秒
• 加倒计时和字幕后，完整跟练一遍自测

避坑提醒

别只追求燃炸 BGM，动作看不清、节奏跟不上，用户会直接退出。